不要总是期待别人来弥补你的不足，试着完善自己，做一个更好、更有力的人。
分居和离婚并非中年人的专利。国外心理学家发现，大约50%的人有过婚外情。似乎男性更有可能发生婚外情，但迄今为止的研究显示，男性和女性大致相同，男性稍微有点喜。女人比女人大，但女人更隐秘。这种现象不能用动物王国所谓的一夫多妻制来解释，这是人类根深蒂固的原因。
现代浪漫的爱情一直保持在理想化的骑士和公主的水平。每个人都知道亚当和夏娃的故事：上帝先造了亚当，然后拔出亚当的一根肋骨造了夏娃。从心理学上说，人们都期待我们的动物（代表女性的）。人的一部分或女性的气质）和Aims（代表人的男性部分或男性气质）理想地建立在另一个人身上，TA是合适的人，理想的伴侣，两者。
大多数夫妇结婚后都打算永远呆在一起，但为什么生活是错误的呢为什么人们一开始不那么喜欢呢你为什么喜欢别人有人说，爱是一种无法持久的热情的爱。
Brehony说，我们发现我们爱的人是那些具有吸引我们投射能力的人。这些钩子中的一些可能持续很长时间，而另一些可能持续很短的时间。另一种说法是阴影，我们通常不知道阴影。例如，有些人是外表。E协会，他们喜欢看帅哥，但不帅的男人没有感觉。
每个人都有不同的机制来形成钩子。例如，帅给人们健康和智力的虚假印象。人类最不利的缺点之一就是他们什么都懒散，用最少的精力获取最多的信息。为了达到这个目的，人类学会了分类。但是因为分类太简单，经常会犯各种错误，好看的意思是健康、聪明就是错误之一。
心理学研究表明，长得好看的人更有可能找到工作，薪水更高，吸引异性。这是人类的共同影子，共同的集体潜意识。人类的懒惰也是生存的需要，因为善于分类的人消耗更少的能量，更容易生存。所以这种懒惰在人类进化史上具有非常重要的地位。对，但也有很大的副作用。
有很多人不是相貌协会。他们知道长得好看不等于健康和智力。一个在外貌协会里长得好的人怎么可能成为爱情的钩子这一地层中存在着许多复杂的因素。简单地列举两个看似相反的形成机制：有些人长得好看，经常受到父母的称赞，其他人则给予更多的关注，并获得物质奖励，所以好看在心里等于表扬，等于快乐，等于爱。当她遇到帅哥时，她的好心情不知不觉中被爱的感觉使她爱上了他。有的人长得很丑，受到父母的批评或忽视，特别想长得好看，所以嫁给帅哥可以得到心理补偿。其他的性格和能力可能变得不那么重要。人类是复杂的，而且人类特征和生长环境之间的相互作用可能导致许多后果。
我也有我的钩子。我父亲是个弱者，我母亲很强壮。当我年轻的时候，我特别想找一个坚强的丈夫。当这样的人出现时，我热爱上了这个人。这个人对我好吗，不管他是诚实的还是诚实的，他看不见。但是后来我发现他的力量是以牺牲服从为代价的。我自己的利益，这不是我想要的。当我看到钩在我的影子，坚强的人停止吸引我。
在中年，某些投射开始褪色，你会发现你年轻时热情地爱的人一点也没有感觉，但是你的影子里仍然有很多钩子，不断地投射出来，机会允许，你会爱上那个人，这就是你为什么会爱上那个人的原因。我会爱上别人。
有一个30多岁的女人，她的丈夫是典型的程序猿，在BAT工作，聪明，平凡，乏味。他努力工作，回家睡觉。这个女人因为工作关系遇到了一个单身男人，而且很有趣和幽默，所以他们发生了婚外情。她渴望富裕、快乐、满足不会得到满足。然后她意识到问题，开始改变自己，让自己的生活丰富而有趣，并在这个问题上与丈夫进行了认真的交流，她的丈夫也发生了一些变化，这桩婚外情没有生病就结束了。
我们常常羡慕我们没有的东西。但是在中年，当一些人开始成熟时，最重要的标志是他们开始掌控自己的幸福，而不是期望他们的亲人过上他们想要的人性的某些方面。这需要很多勇气和我。向内看。
心理学家霍利斯曾有句名言，任何亲密关系都孕育着内在的孩子，任何亲密关系都无法超越其有意识和潜意识的关系，所以婚姻不可避免地会带来比其他任何长期亲密关系都更大的潜在伤害和失望。期望和相互投射不可避免地会遇到困难。相反，基于分工的婚姻需要更长的时间。当你爱上一个人时，与这个人的联系会让你感觉很好，就像回家一样。通过融合，你弥补了失去的东西。（你潜意识中沮丧的部分）并且感觉好像你已经完成了，但是这种融合会阻碍个体的发展和你所缺失的部分。
当生活耗尽了这些预想时，人们会经历一种失落感，也就是说，当一个伴侣有了外遇时，我们会有强烈的失落感，强烈的被遗弃感、背叛感和愤怒感。在婚姻中，只有两个人放下自己的预想，放下幻想，放下不切实际的期望。面对彼此的内在矛盾，双方各自承担起各自的责任，成为两个更加完美的人。
当我们自己的男性气质和女性气质分开时，我们必须和另一半一起生活才能感到完整。当这种分裂没有被双方认可时，婚姻就是婚姻的融合，彼此依靠，共同生活。大多数婚姻都是这样。我们尤其钦佩。夫妻应该互相帮助的说法，什么是互助那两条鱼被抛到岸上，靠着彼此的唾沫生活。我更欣赏的是我忘记了河流和湖泊，也就是说，两条鱼都回到河流、湖泊和海洋，在水中自由地游泳。在融合婚姻中，1+1不等于2，而是3，一个人，一个女人，一个半男半女，这第三个可以延伸到两个人的极限。
在某些方面，婚外情并不一定是件坏事。它迫使你回首过去，看看遗留下来的是什么，也就是，遗留下来的东西不知不觉地投射到别人身上。扫描隐藏的潜意识，开发我们尚未开发的领域，寻求完美和整合。当我们整合自己的女性气质和男性气质时，我们会变得更加独立。天真完美，不依赖对方。多了解自己，洞察自己的影子，不会被钩住。
人们最终会变得独立和完美，但为什么我们不能呢因为孤独和害怕孤独。人的普遍矛盾在于他试图做自己，但做自己的代价是忍受孤独。世界上没有人是相同的。没有人能在灵性和精神上陪伴和指引你。这是一种可怕的孤独感。面对这种冲突最常见的方式就是否认，编织一种融合的幻觉，并表明我并不孤单，我是他人的一部分。
人们也倾向于软化自己的界限，让自己成为超越个体的另一个人或一个群体的一部分。与他人合作并从他人那里得到东西使我们感到更大、更珍贵、更有力量、更安全。当一个人感到孤独甚至被恐惧淹没时，单身和孤独焦虑，我们绝望，本能地通过人际关系寻求帮助。这不是因为男人想这样做，而是因为他必须这样做。此时，寻求人际关系变成了生存的需要，而不是成长的需要。
在爱情中融合亲密感是减轻孤独的最好方法，也是我编造不寂寞的幻想的最好方法。但是那个亲密的爱人是减轻焦虑的工具。
中年人谁想过自己独特的生活，如果他们有强烈的孤独感，害怕孤独和孤立，喜欢抓住救命稻草，渴望与他人融合，缓解和否认孤独。精神上与我的亲密爱人融合在一起。
只有当我们把面具与阴影、阳刚与阴柔结合起来，变得更加独立和完美，我们才不需要爱或婚外恋。
作者简介：第二批国家二级心理咨询师，加拿大约克大学心理学学士，联合国国际大学临床心理学硕士，上海交通大学国际金融博士。
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